Gwyneth Paltrow Abre Sobre Ter Perimenopausa, Com 46.

  • Gwyneth Paltrow revelou que ela está atualmente vai até a perimenopausa.
  • A atriz, de 46 anos, disse que seus fãs no Instagram vídeo para Goop, a sua marca de estilo de vida, que ela está se sentindo alterações hormonais como o “suor” e “estados de espírito.”
  • A perimenopausa é tecnicamente a fase de transição, antes que uma mulher atinge a menopausa—e pode acontecer tão cedo como em meados da década de trinta.

Ah, menopausa—é a inevitável coisa que liga quase todos com um útero…incluindo Uma lista de estrelas como Gwyneth Paltrow.

A vencedora de um Oscar, a atriz, de 46 anos, compartilhados em um Goop vídeo esta semana que ela está passando a perimenopausa—a transição para a menopausa, de acordo com o instituto de Saúde da Mulher (OWH).

“Eu acho que quando você chegar em perimenopausa, você notar uma série de mudanças”, disse ela. “Eu posso sentir a alterações hormonais acontecendo: o suor, o humor. Você é igual a todos, de repente, furioso por nenhuma razão.”

Mas esta não é a primeira vez que Gwyneth tem visto os efeitos da menopausa—não em si mesma, obviamente, mas como sua mãe estava passando por isso. “Lembro-me de quando minha mãe passou a menopausa e como era um negócio tão grande e havia tristeza em torno dele para ela e todas essas emoções”, disse ela.

Isso é parte da razão pela qual Gwyneth saiu sobre o seu próprio perimenopausal lutas—para alterar a forma como a menopausa é visto na sociedade. “Eu acho que a menopausa fica realmente um mau rap e precisa de um pouco de rebranding”, disse ela. “Eu não acho que nós temos em nossa sociedade um grande exemplo de uma ambiciosa mulher na menopausa.” E, aparentemente, Gwyneth quer ser essa mulher.

Assim, a menopausa é quando o seu período de pára permanentemente e você não poder engravidar mais, e a transição para esse período é chamado de perimenopausa (também chamados de pré-menopausa), de acordo com a OWH.

A menopausa geralmente acontece quando uma mulher está entre 45 e 58 anos de idade, de modo a perimenopausa pode acontecer quando uma mulher está em seus quarenta e poucos anos, ou mesmo em meados da década de trinta. (FYI: UM bom indicador de quando você vai bater a menopausa é saber quando sua mãe passou por isso.)

Porque a perimenopausa é uma fase de transição, é difícil que você (e o seu médico, tbh), para dizer quando você está nele, mas existem alguns sinais que podem sugerir o que você está prestes a atingir a menopausa, como ondas de calor ou dificuldade para dormir.

Períodos irregulares também são um grande sinal, de acordo com a OWH, como eles são o primeiro sinal de que você pode estar no (ou em) a menopausa. Seus níveis de hormônio também pode começar a agir de forma imprevisível (indo para cima e para baixo, o que poderia explicar os mudanças de humor Gwyneth mencionado). Se o seu médico suspeitar de que algo está para cima, eles podem testar o seu sangue para medir seus níveis de hormônio.

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Para a maioria das mulheres, a perimenopausa pode durar cerca de quatro anos—e a única maneira que você vai saber que você bateu completo sobre a menopausa é uma vez que você ainda não teve um período de um ano—o que significa zero de sangramento, incluindo manchas, por 12 meses consecutivos. Tenha em mente, porém, que você ainda pode engravidar durante a perimenopausa (seu corpo ainda é tecnicamente a produção de ovos), por isso é importante continuar usando a proteção, mesmo se você acha que você está no seu caminho para a menopausa.

Claro, Gwyneth tem outro motivo para sair como tendo a perimenopausa; ela é, igualmente, promover a Goop o mais novo produto: Madame de Ovário, uma série de suplementos projetado para as mulheres que estão passando por menopausa ou perimenopausa.

De acordo com a Gwyneth, que ela usa, na verdade, os suplementos que contêm uma mistura de vitaminas, ervas, fitonutrientes, e adaptogens, de acordo com o site Goop). “Eu sinto como se tivesse menos dias agora, quando eu me sinto mal-humorado ou emocional, sem razão aparente,” Gwyneth escreveu. Então, tem isso também.

De qualquer forma, bem-vindo para que todo mulher tem (ou terá) para percorrer, Gwyneth.

Âmbar BrenzaAmber Brenza é o editor de saúde em Saúde da Mulher, e ela supervisiona o site saúde e perda de peso verticais.

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