HCG Dieta da Perda de Peso: o Que Toda Mulher Precisa Saber Sobre A Dieta de HCG

A partir de Tênia Dieta e o Ar Dieta, o Vinagre de Cidra de Apple Dieta, e o Cookie de Dieta, temos testemunhado maluco de perda de peso dietas da moda ao longo dos anos. Mas o HCG dieta de perda de peso é o rando’dieta que apenas não feche-o.

Orientar clara, agulha-phobes: Este oito semanas de dieta, que originalmente bater o peso-perda de cena na década de 1970, combina injeções de gonadotrofina coriônica humana, juntamente com um muito baixo de 500 calorias diárias da dieta de forma chocante, a rápida perda de peso, explica Betânia Doerfler, M. S., R. D., nutricionista clínica na universidade Northwestern Memorial Hospital. Gonadotrofina coriônica humana, também chamada de HCG para breve, é um hormônio que as mulheres produzem naturalmente durante a gravidez e é aprovado pelo FDA para uso no tratamento da infertilidade.

Os defensores do HCG dieta de perda de peso afirmam que tirar a seringa para a pele (cada foto custa r $250 a r $600!) com 125 unidades de HCG para seis das sete dias por semana, durante oito semanas, acelera o metabolismo e a quebra de gordura no corpo. Enquanto isso, corte de calorias, acelera a dieta de HCG resultados ainda mais. (A acelerar o seu progresso em direção ao seu peso perda objetivos com segurança!—com a Saúde da Mulher de Olhar Melhor Nu DVD).

Estranho Perda De Peso Regras

Se a atirar-para-galpão conceito de não levantar bandeiras vermelhas, o HCG dieta de perda de peso vem com muitas outras curiosidades: Você só pode comer duas de 250 calorias refeições por dia, consistindo de 3,5 onças de carne, de legumes, e uma fatia de pão, você não pode fazer exercício no todo, o óleo é um inútil, apenas uma colher de sopa de leite é permitido a cada 24 horas, loção de corpo e está na lista de banidos, também, de acordo com a Sociedade Americana de cirurgia Bariátrica Médicos declaração oficial sobre a dieta de HCG de resultados. Ah, e não cosméticos diferente do batom e lápis de sobrancelha pode ser usado sem a “permissão especial”, de acordo com a Dieta de HCG Manuscrito. Sim, muito maluco…

Quando a dieta atingiu um pico de popularidade nos anos 1970, um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, todo o caminho de volta, em 1973, demonstraram que a dieta foi (e ainda é) ineficaz. E um segundo estudo, publicado em 1990 no South African Medical Journal mostrou que a HCG não é mais eficaz do que um placebo.

Problema é que, apesar de a comunidade científica a longo realizada indignação, as pessoas que seguem a dieta a perder peso (fome, e o que vai acontecer!), o que significa que as pessoas confundem a dieta como um eficaz programa de perda de peso, diz certificado pelo conselho de família e bariátrica médico, Spencer Nadolsky, M. D., um diplomata do Conselho Americano de Obesidade Medicina e autor de que A Perda de Gordura Prescrição. “Mas as injeções de HCG não contribuem ou aumentar a libra derramamento do processo, nem a neutralizar os efeitos negativos de um super-dieta de baixa caloria, como um lento o metabolismo ou a perda de massa muscular”, acrescenta.

Depois de tudo, indo tão baixa quanto de 500 calorias por dia é um número no corpo. Isso resulta em perda de peso, principalmente do músculo, em vez de gordura, que por sua vez define o corpo para um retardado taxa metabólica e o ganho de peso. E uma vez que a dieta é apenas temporária, você vai ganhar tudo de volta—e, em seguida, alguns, Nadolsky diz.

Além do mais, enquanto o exercício é uma parte necessária de qualquer saudável, resultados de perda de peso, essa dieta completamente remove-o da equação, porque, quando você está só de comer 500 calorias por dia, você não apenas tem a energia rolar para fora da cama de manhã, muito menos exercício. Mas nenhum exercício (especialmente sem o treinamento de força) significa ainda mais a perda de massa muscular.

A dieta também muito bonito garantias deficiências em nutrientes, como proteína, gordura, e várias vitaminas e minerais, diz Doerfler.

Confira algumas das mais estranhas de perda de peso tendências através da história:

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Cruzando A Linha De

A atual evidência científica sugere que a HCG não é apenas ineficaz para a perda de peso, mas que também não são seguros. “Eu não tenho e nunca irá recomendar a dieta HCG, porque há outras maneiras comprovadas para perder peso sem mexer com o equilíbrio hormonal do corpo, ou arriscar a investigação apoiada efeitos colaterais”, diz Nadolsky. Um estudo no Journal of Suplementos Alimentares encontrados que injeções de HCG são associadas com dores de cabeça, coágulos de sangue, queda de cabelo, sensibilidade mamária, prisão de ventre, e a depressão.

Pronto para mais uma bandeira vermelha? Considere isto: Qualquer OTC HCG para perda de peso produtos marcados como over-the-counter (OTC) ou homeopáticos, não só não aprovados pelo FDA, eles são ilegais. É ainda ilegal para os médicos a prescrever HCG para off-label usa, como para a perda de peso. Isso significa que, mesmo se o hormônio é injetado por um profissional licenciado, se é injetado por outros motivos que não a fertilidade, a você e você doc estão atravessando uma eticamente ambíguas de linha.

É provavelmente por isso que o FDA exige que, mesmo aprovado HCG droga de fertilidade produtos (talvez mais reconhecível por seus nomes de marca, Pregnyl e Novarel) incluir a seguinte declaração sobre o uso de HCG para perda de peso:

“O HCG tem sido demonstrado ser eficaz como terapia adjuvante no tratamento da obesidade. Não há evidência substancial de que ele aumenta a perda de peso além do que resulta da restrição calórica, que faz com que um mais atraente normal ” ou de distribuição de gordura, o que diminui a fome e o desconforto associado com restrição calórica das dietas.”

O bottom line: Se você estiver considerando a dieta HCG, parar. Qualquer dieta de HCG resultados não estão a pena. É extremamente caro, não é sustentável, potencialmente perigoso.”É difícil rali atrás de qualquer dieta que apenas oito semanas de duração, tão excessivamente restritivas, e repleto de ciência comprovada efeitos colaterais”, diz Doerfler.

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